Anima Centrum Zdrowia i Rozwoju, Zielona Góra

Centrum Anima to lekarski gabinet rehabilitacyjny i studio pilatesu. Łączymy naszą wiedzę i doświadczenie, by skuteczniej leczyć dolegliwości narządu ruchu, odkryć, czego potrzebuje Twoje ciało, by było zdrowsze i przywrócić mu naturalną sprawność. Jesteśmy dla tych, którzy chcą ćwiczyć ze względów zdrowotnych, jak i dla tych, dla których ruch jest pasją lub zawodem.
Specjalizujemy się w leczeniu bólów kręgosłupa i narządu ruchu. Zajmujemy się całościową terapią, która obejmuje nie tylko usunięcie bólu, ale również znalezienie pierwotnej przyczyny dolegliwości i powrót do harmonii mięśniowej oraz normalizacji stanu podrażnionych tkanek. W diagnostyce i leczeniu wykorzystujemy najnowsze metody. Ustalamy indywidualny program leczenia, uczymy autoterapii. Pilates to metoda ćwiczeń stworzona przez Josepha Pilatesa 100 lat temu. Jej głównym celem jest odtworzenie prawidłowej pracy mięśni i kontroli nad swoim ciałem. Ćwiczenia w pilatesie prowadzą do takiego połączenia ciała i umysłu, abyśmy mogli właściwie wykorzystywać wszystkie mięśnie, poruszać się efektywnie (oszczędzając energię), zachowując bezpieczeństwo kręgosłupa i stawów.

Nasze studio, jako jedyne w Zielonej Górze, wyposażone jest w specjalistyczne urządzenia do treningu pilatesu.

Pilates pomoże Ci wyglądać lepiej, czuć się lepiej i ruszać się lepiej.

Korzyści jakie daje pilates:

. Buduje silny rdzeń ciała i przywraca równowagę mięśniową; . Poprawia wygląd i wysmukla ciało; . Stabilizuje ciało - wzmacnia odporność na urazy i kontuzje; . Uwalnia z napięć wywołanych stresem lub przeciążeniem mięśni; . Fantastyczne narzędzie w rehabilitacji; . Oferuje bezpieczne formy ćwiczeń dla kobiet w ciąży i po porodzie; . Świetny trening ogólnorozwojowy dla sportowców i tancerzy; . Wskazany w każdej grupie wiekowej.
Treningi są dostosowane do stanu zdrowia klienta i stopnia jego wytrenowania. Odbywają się w małych grupach, dzięki czemu w trakcie zajęć każdy otrzymuje precyzyjne wskazówki.

• angielski