Przypomnij sobie wakacje! Dzięki Aqua Zumbie przez cały rok będziecie podtrzymywać letni nastrój.
Aqua Zumba nie naraża nas na niszczenie i obciążenie stawów. Jest świetnym sposobem na stres i spalanie zbędnych kalorii. Spróbuj czegoś nowego!!! Jedyne co stracisz – to kilogramy. Nabierzesz formy, ujędrnisz ciało, wysmuklisz sylwetkę, a ogólny pozytywny nastrój znakomicie wpłynie na Twoje samopoczucie i wygląd, na skórę, włosy i… i diabli wiedzą co jeszcze. Znajdź chwilę dla siebie! Przyjdź na Zumbę i zapomnij o wszystkich troskach!
Aqua zumba to połączenie wodnego aerobicu i latynoskiej zumby, która wykorzystuje elementy klasycznego aerobicu i gorących rytmów merengue, salsy, cumbii, brazylijskiej samby czy reggaetonu.. Energetyczne latynoskie rytmy gwarantują zastrzyk pozytywnych wibracji, a woda łagodzi zmęczenie.
Podczas zajęć aqua zumby ze względu na opór wody, ruchy będą wolniejsze niż podczas uprawiania zumby „na lądzie”, ale ćwiczenia są tak samo intensywne.
Aqua zumba to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich, którzy mają problemy ze stawami czy cierpią na bóle kręgosłupa.
Woda skutecznie amortyzuje ruchy ciała oraz wypiera je do góry, a w tym samym czasie zmusza mięśnie do intensywnej pracy. Wysiłek w wodzie bardzo dobrze wpływa także na nasze kości. Ćwiczenia dzięki zwiększonemu oporowi pozwalają wzmocnić gęstość tkanki kostnej. Ćwiczenia w wodzie wymagają także więcej energii niż na lądzie – opór wody jest większy niż powietrza. Są one zatem bardziej wymagające dla organizmu, który spala w krótszym czasie więcej kalorii. Regularne wizyty na pływalni, zwłaszcza na zajęcia aqua zumby, są doskonałym sposobem na zrzucenie nadprogramowych kilogramów.
Aqua zumba jest przeznaczona dla każdego
niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Jest doskonała dla osób z bólami stawów, kręgosłupa, nadwagą, a także dla tych, którzy dopiero co wyleczyli kontuzję i starają się wrócić do formy.
Aqua Zumba to nowoczesna fuzja fitnessu i tańca w wodzie.
Najważniejsza w tym jest jednak zabawa i relaks. Chcesz spalić setki kalorii nie czując, że ćwiczysz? Aqua Zumba jest rozwiązaniem.