Gabinet Ad Psyche Gliwice - Psycholog, Psychoterapia, Psychiatra - Produkty
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Wyślij Email do Gabinet Ad Psyche Gliwice - Psycholog, Psychoterapia, Psychiatra
230 PLN
Psychoterapia polecana osobom, którym dolegają: depresja, dystymia, kryzys w związku, lęk, rozwód, stres, wypalenie zawodowe, zaburzenia odżywiania.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda pracy terapeutycznej, zwłaszcza w przypadku depresji, nerwic, ataków paniki, stresu, fobii społecznych, czy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Łączy ona elementy psychologii poznawczej z behawioryzmem, koncentrując się na założeniu, że nasze działania, uczucia i myśli są reakcjami na doświadczenia życiowe i że zmiana tych wewnętrznych schematów może złagodzić napięcie emocjonalne i ograniczyć ryzyko powtórzenia się negatywnych doświadczeń, jak stres czy lęk. W trakcie sesji CBT, pacjenci są zachęcani do opisu swoich myśli i uczuć w odniesieniu do konkretnych sytuacji, oraz do zrozumienia, jak pewne czynniki mogą prowadzić do niechcianych objawów. Terapeuta wspiera pacjenta w identyfikacji i zmianie tych wzorców myślenia i zachowania. Pacjenci często otrzymują również zadania do wykonania w domu, które pomagają w procesie terapii. CBT cieszy się międzynarodowym uznaniem ze względu na swoją skuteczność. Charakteryzuje się stosunkowo krótkim czasem trwania terapii i mniej intensywnym eksplorowaniem głębokich przeżyć pacjenta, w przeciwieństwie do np. psychoterapii psychodynamicznej. W naszym gabinecie Ad Psyche oferujemy sesje CBT prowadzone przez doświadczonych i certyfikowanych terapeutów. Zapraszamy do umówienia się na wizytę i skorzystania z naszej profesjonalnej pomocy.