Kuźnia Umiejętności Psychospołecznych - Produkty

Trening Asertywności

Trening asertywności powstał na podstawie wieloletnich doświadczeń w rozwiązywaniu konfliktów rodzinnych i zespołowych, a także jest wynikiem dorobku wielu warsztatów szkoleniowych. Praca z ludźmi i pomoc w rozwiązywaniu ich wielorakich problemów była podstawą do stworzenia jedynego w swoim rodzaju treningu umiejętności psychospołecznych. Program szkolenia: 1. Co to jest asertywność? •znaczenie i rola asertywności w życiu człowieka, •rozpoznawanie zachowań nieasertywnych i asertywnych, •świadomość własnego terytorium psychologicznego i jego obrona, •poskramianie negatywnych emocji podczas wyrażania siebie, 2. Rozwijanie samoświadomości i budowanie fundamentów pod asertywne zachowania. •inteligencja emocjonalna w kontaktach interpersonalnych, •analiza nawyków myślowych i przekonań utrudniających pomyślne funkcjonowanie w życiu, •monolog wewnętrzny i jego wpływ na nasze życie, •pewność siebie w prawdziwym świecie, •techniki wzmacniające pewność siebie, 3. Asertywność w praktyce. •odmawianie bez poczucia winy, •stanowienie własnych granic, •wyrażanie próśb i oczekiwań bez lęku i skrępowania, •rozwijanie asertywności przez wykorzystanie odpowiednich technik komunikacyjnych, •jak się zachować gdy nie wiesz jak się zachować, 4. Asertywność w trudnych sytuacjach interpersonalnych. •zniekształcenia percepcyjne i poznawcze oraz stereotypy i uprzedzenia zniekształcajace komunikacje miedzy ludzmi, •analiza predyspozycji do rozwiązywania sytuacji konfliktowych, •reagowanie na krytykę i rzeczowe przyjmowanie ocen, •obrona swoich praw i godności przed atakiem i agresją werbalną, 5. Trening asertywności zorientowany na indywidualne potrzeby uczestników. Metody szkoleniowe •interaktywne mini-wykłady, •gry i symulacje, •studium przypadku, •ćwiczenia indywidualne i grupowe, •odgrywanie ról, •dyskusje problemowe, •testy diagnostyczne, Wielkość grupy 8-12 osób.

Opinie