Mindfulnesskursy.pl Anna Gubernat - Produkty

Prowadzę kursy MBCL od 2019 roku. Można je zrealizować online na żywo lub stacjonarnie w Warszawie. Zrealizowałam najwięcej w Polsce 8-tyg. kursów MBCL (17 edycji - do 03'2023). Kurs pomaga w bardziej życzliwy sposób traktować siebie i spotykać się z innymi ludźmi. Pozwala dostrzec, że każdy z nas pragnie być szczęśliwy i uniknąć cierpienia.

Prowadzę kursy MBSR od 2015 roku. Można je zrealizować online na żywo lub stacjonarnie w Warszawie. Zrealizowałam najwięcej w Polsce 8-tyg. kursów MBSR (127 edycji - do 03'2023). Kurs pomaga w redukcji stresu, bezsenności, nadciśnieniu, dolegliwościach o podłożu psychosomatycznym, w zaburzeniach lękowych, skutecznie pomaga w prewencji nawrotów depresji.