Natalia Żuk-Michałowska ? psychoterapia - Produkty

Psychoterapia grupowa jest formą psychoterapii, prowadzoną przez dwóch psychoterapeutów w grupie 6-12 klientów. Wszyscy razem tworzą społeczność eksperymentalną, co w praktyce oznacza, że uczestnicy funkcjonują w grupie podobnie jak w życiu codziennym. Dzięki temu mogą w bezpiecznej atmosferze pracować nad zmianą zachowania i przeżywania przy wsparciu grupy i prowadzeniu terapeutów.

W terapii małżeńskiej spotyka się para (niekoniecznie małżeńska) oraz psychoterapeuta (lub para terapeutów). Jest to forma psychoterapii, w której możecie zrozumieć przyczyny i powody waszych nieporozumień lub walki o władzę. Przyglądamy się czasem waszym historiom rodzinnym, by odkryć, czy na pewno traktujecie się jak partnerzy, czy może reagujecie czasami na siebie jak na swoich rodziców. Często w długich związkach bywa, że nie umiemy siebie słuchać, bo reagujemy na partnera automatycznie, nauczeni doświadczeniem. Terapia par daje bezpieczne warunki, by się porozumieć, zobaczyć siebie nawzajem i nauczyć głębszej komunikacji. Daje też przestrzeń do uzgadniania wzajemnych potrzeb, oczekiwań i warunków wspólnego życia. Sesje dla par odbywają się raz na dwa tygodnie i trwają 90 minut (czasami z przerwą w trakcie).

Psychoterapia indywidualna to terapia, która odbywa się w diadzie psychoterapeuta-klient. Jest to proces dostosowany do twojego tempa (przeżywania, uświadamiania, reagowania), w którym poruszamy się zarówno po tematach bieżących, jak i przeszłych, które mają dla ciebie istotne znaczenie. Zajmujemy się twoim stosunkiem do samego siebie, osiąganiem celów, twoim funkcjonowaniem w relacjach z innymi ludźmi. W terapii indywidualnej często też pracujemy nad powrotem do równowagi po różnorodnych traumach, zarówno jednorazowych (np. wypadki, akt przemocy), jak i długotrwałych (np. bycie nadużytym seksualnie, wychowywanie się w ?rodzinie alkoholowej?). Sesje odbywają się co tydzień i trwają 50 minut.