Rehasport - Produkty

Shape Zajęcia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Dynamiczny trening na macie, stepie, piłkach, z ciężarkami. Bardzo przyjazna forma wysiłku wykorzystująca połączenie prostej lekcji choreograficznej z elementami ćwiczeń wzmacniających i kształtujących sylwetkę. Step Zajęcia na stepie to świetna zabawa i jednocześnie efektywny trening. Odbywają się na platformie o regulowanej wysokości, co pozwala na progresywną zmianę obciążeń. Polegają na wchodzeniu na step i schodzeniu z niego w sposób cykliczny i tworzący ciekawą choreografię. Step jest doskonałym treningiem kondycyjnym. Dzięki niemu spalisz mnóstwo kalorii! Step Interval Trening interwałowy jest intensywną formą zajęć ogólnorozwojowych polegająca na łączeniu ćwiczeń poprawiających wydolność organizmu na przemian z ćwiczeniami wzmacniającymi. Daje niesamowite efekty w poprawie wydolności, sprawności fizycznej i odchudzaniu, dlatego określany jest jako fenomen współczesnego sportu. Jest to urozmaicony trening nie pozwalający na nudę. Metoda przerywana tego rodzaju wysiłku, polega na podziale pracy na określone odcinki o zmieniającym się obciążeniu. Fat Burner Zajęcia zostały skomponowane w taki sposób, by zadbać o sylwetkę i prawidłową masę ciała. Podstawowe kroki aerobiku w prostych choreografiach oraz dodatkowe zestawy różnorodnych ćwiczeń pomagają wyszczuplić i wzmocnić ramiona, brzuch, uda i pośladki. Zajęcia oparte na wysiłku aerobowym, świetna zabawa i ciągła praca (min. 40 minut) na lekko podwyższonym tętnie, efektywnie przyśpieszy proces spalania tkanki tłuszczowej. Fitness Dance Połączenie tańca i fitness. Zajęcia łączące różnorodne formy tańca poprzez ciekawe choreografie na bazie podstawowych kroków aerobikowych. Nigdy nie wiesz co Cię czeka? samba, hip-hop, cha-cha, salsa? równocześnie łatwe spalanie tkanki tłuszczowej oraz praca nad poprawą koordynacji ruchowej i wydolności układu sercowo-naczyniowego. Zdrowy Kręgosłup Zajęcia dla każdego! Mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa. Szczególnie kierowane do osób, które odczuwają dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa. Trening mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację i prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa. Skrojony dla Twoich potrzeb trening przygotowany i prowadzony w oparciu o najnowsze metody terapii rehabilitacyjnych (Pilates, Cinetic Control, PNF, Trening Funkcjonalny, Medyczny Trening Terapeutyczny, FMS). Pilates Znakomite połączenie ćwiczeń wzmacniających i poprawiających sylwetkę. Zapoznając się z metodą ?Pilates? osiągniesz zdrowe i zgrabne ciało, wzmocnisz głębokie mięśnie brzucha i miednicy, zapobiegając przy tym bólom kręgosłupa. Zajęcia prowadzone są przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce. Sposób na odprężenie i odnalezienie równowagi wewnętrznej. Aktywny Senior Celem zajęć jest poprawa stanu zdrowia, samopoczucia, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz zachowanie ogólnej sprawności fizycznej. Ćwiczenia dostosowane są do wieku i możliwości uczestników. Wykorzystywane są różne przybory (piłki, taśmy, hantle) mające na celu zwiększenie skuteczności ćwiczeń oraz ich uatrakcyjnienie. Dzięki takim zajęciom poprawia się wydolność tlenowa, gibkość, równowaga i koordynacja ciała oraz wzmacniana jest siła mięśni. Wszystko odbywa się pod bacznym okiem doświadczonego fizjoterapeuty, który czuwa nad bezpieczeństwem zajęć. NIE osteoporozie Zajęcia ukierunkowane na zapobieganie i leczenie osteoporozy. Trening oporowy z niewielkimi obciążeniami, jednocześnie wpływający na poprawę ogólnej sprawności organizmu oraz pozwalający zadbać o prawidłową masę ciała.

Znajduje zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. Działa przeciwbólowo, polepsza ukrwienie i odżywienie tkanek, uaktywnia przepływ krwi i limfy, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, przyspiesza przemianę materii oraz poprawia wygląd skóry.