Starmax Marek Starczewski - Outdoor Fitness Center - Produkty

Kategoria urządzenia: Budowa mięśni Efekt treningu: Wariant 1: Efektywne wzmocnienie ramion i łokci Wariant 2: Rozciąganie Sposób używania: Wariant 1: Podciąganie na drążku: Złap za uchwyt drążka i unikając ruchu wahadłowego podciągnij ciało do wysokości piersi. Następnie powoli opuszczaj. Wariant 2: Rozciąganie mięśni: Oprzyj stopę o szczebel na wysokości pasa. Wykonuj skłony tułowia do stopy na szczeblu i stopy na ziemi. Stopień zaangażowania energii / siły: Średni do wysokiego

Kategoria urządzenia: Krążenie krwi, Koordynacja Efekt treningu: Delikatny dla stawów trening mięśni całych nóg i bioder. Poprawia ponadto zmysł równowagi. Sposób używania: Postaw obie nogi na pedałach i chwyć mocno za uchwyt. Poruszaj nogami w przód i w tył.