Nie zdając sobie z tego sprawy, większość ludzi zmaga się każdego dnia z mniej lub bardziej poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Problem depresji lub dystymii dotyczy dzisiaj całych społeczeństw. Zaburzeniami psychicznymi są też powszechnie występujące fobie lękowe. Symptomem choroby może być natomiast bezsenność. Czy psychoterapia może skutecznie pomóc uporać się z powyższymi zaburzeniami? Jak inaczej można pomóc sobie lub bliskim?
Psychoterapia w depresji i i bezsenności
Niewątpliwie, psychoterapia jest nieodłącznym elementem terapii depresji. Psychiatra zajmujący się pacjentami z tym schorzeniem powinien być wykwalifikowanym psychoterapeutą lub też współpracować z takim fachowcem. Częstym błędem jest bowiem stosowanie leków antydepresyjnych bez wsparcia psychoterapeutycznego dla pacjenta. Oczywiście, leki często są niezbędne, niemniej jednak, ich działanie jest ograniczone bez pomocy psychoterapeuty.
Jeśli chodzi o bezsenność, zwykle jest ona efektem jakiegoś większego problemu. Między innymi właśnie depresja może wywoływać u pacjentów bezsenność. Psychoterapia ma za zadanie przede wszystkim wykrycie problemu, który leży u podłoża bezsenności.
Terapia zaburzeń lękowych
Podobnie jak depresję, zaburzenia lękowe zwykle leczy się połączeniem psychoterapii z farmakologią. Stosuje się tutaj leki przeciwlękowe, takie jak na przykład benzodiazepiny. Należy jednak zauważyć, że są to środki o wiele mocniejsze od leków antydepresyjnych. Benzodiazepiny silnie uzależniają, dlatego też nie można zażywać ich przez długi okres czasu. Chociażby z tego powodu niezbędne jest również wsparcie psychoterapeutyczne.
W przypadku zaburzeń lękowych najlepsze rezultaty daje z pewnością psychoterapia poznawczo behawioralna. Z jednej strony pozwala ona zmienić nieco interpretację rzeczywistości tak, aby nie wzbudzała ona lęków. W niektórych przypadkach natomiast ważniejszy jest czynnik behawioralny. Pacjent po prostu oducza się reagowania lękiem na poszczególne bodźce. Uważa się, że z wszystkich zaburzeń psychicznych właśnie lęki psychoterapia leczy najskuteczniej.
