Trener Personalny Kraków, Ruczaj - Piotr Pardus
Cennik usług trenera personalnego Piotra Pardusa
1. Konsultacja wstępna – bezpłatna
Pierwsze spotkanie obejmuje:
Wywiad wstępny i medyczny
Testy funkcjonalne (ocena mobilności, rozciągnięcia, wad postawy, siły mięśni)
Przedstawienie planu działania dostosowanego do Twoich potrzeb
2. Pakiety treningowe
a) Pakiet 10 treningów
Cena: 2500 zł
Zawiera:
10 treningów personalnych
Indywidualne plany treningowe (również na wyjazdy lub do domu)
Pełna opieka dietetyczna:
Kontrola postępów
Doradztwo żywieniowe (co jeść, jak jeść, zamienniki)
Edukacja dietetyczna
Analiza obecnej diety i postępów
Rozpisanie diety, makroskładników, dostarczenie gotowych przepisów (jeśli potrzebne)
Stały kontakt online (WhatsApp/Messenger)
Płatność: Z góry przy pierwszym płatnym treningu lub w dwóch ratach (1200 zł na początku, 1300 zł po 5 treningach)
Ważność pakietu: 6 miesięcy
Częstotliwość treningów: Elastyczna – od 1 do 4 razy w tygodniu, w zależności od Twoich potrzeb
b) Pakiet 5 treningów
Cena: 1400 zł
Zawiera:
5 treningów personalnych
Wszystkie korzyści jak w pakiecie 10 treningów:
Indywidualne plany treningowe
Pełna opieka dietetyczna
Stały kontakt online
Ważność pakietu: 6 miesięcy
3. Indywidualny plan treningowy
Cena: 800 zł
Obejmuje 2 spotkania:Pierwsze spotkanie:
Dokładny wywiad (cele, możliwości, doświadczenie)
Testy funkcjonalne i badanie balansu siłowego
Przygotowanie indywidualnego planu treningowego i progresji
Drugie spotkanie:
Omówienie i tłumaczenie planu treningowego oraz metod progresji
Przejście przez wszystkie ćwiczenia z planu
Dodatkowo: Stały kontakt online i wsparcie po zakończeniu spotkań
Dodatkowe informacje:
Wejście do klubu: Koszt wejścia do klubu My Fitness Place nie jest wliczony w cenę usług trenera. Możliwość wejścia na kartę Multisport, jednorazową wejściówkę lub zakup karnetu.
Lokalizacja treningów:
My Fitness Place
ul. Karola Bunscha 19, 30-392 Kraków (Ruczaj)
Voucher na treningi: Możliwość zakupu voucherów na treningi – dostępne grafiki do wysłania mailem lub odbioru osobistego.
Faktury: Na życzenie wystawiam faktury za świadczone usługi.
Umawianie treningów: Proszę o kontakt w celu ustalenia preferowanych dni i godzin (rano/przedpołudnie lub popołudnie/wieczór) – przygotuję propozycje terminów na pierwsze spotkanie.
Elastyczność współpracy: Możliwość dostosowania częstotliwości treningów do Twoich potrzeb – od intensywnych sesji kilka razy w tygodniu po spotkania raz w tygodniu z samodzielnym treningiem w pozostałe dni.