Studio Energia Dance&Fitness - Produkty

Mgr Gabriela Wanat Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, dyplom dietetyka i magistra zdobyła na Wydziale Zdrowia Publicznego w Bytomiu. Wykładowca Śląskiego Uniwersytetu Medycznego z zakresu dietetyki. Praktyk żywieniowy w szpitalach, sanatoriach, centrach odchudzania. Autorka licznych artykułów i diet publikowanych w miesięczniku „Super linia”. Autorka książki „ Schudnij z Rudą”. Usługa dietetyka tylko dla klientów naszego klubu

Sauna Fińska jest oazą spokoju odnowy biologicznej ciała i ducha. Może być stosowana jako uzupełnienie treningu lub go zastępować, gdyż wpływa na nasz organizm w podobny sposób co wysiłek fizyczny. KORZYSTANIE Z SAUNY JEST KORZYSTNE DLA OSÓB: zestresowanych i chcących odpocząć od codziennego pędu chorujących na choroby objawiające się napięciem mięśni grzbietu, sztywnieniem mięśni, skurczami chorujących na przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa posiadających zaburzenia krążenia obwodowego chcących poprawić wydolność krążenia, płuc i całego organizmu o obniżonej odporności otyłych (usuwanie wody i łoju), z anoreksją (poprawa apetytu) miewających bóle reumatyczne W STUDIO ENERGIA z sauny możesz korzystać indywidualnie lub wynająć dla większej grupy osób po wcześniejszej rezerwacji.

- VACU na podciśnienie i VACU na podczerwień. Efekty działania obu urządzeń są takie same. Różnice dotyczą różnych „odczuć” podczas zabiegów, a także ewentualnych przeciwwskazań do korzystania z danego VACU. Obie kapsuły skutecznie redukują CELLULIT oraz TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ. Wspomagają ODCHUDZANIE. Podstawowym efektem jest podwyższenie ukrwienia skóry i podskórnych warstw tkanki łącznej, co powoduje przyspieszenie procesu przemiany materii i aktywizuje mechanizmy samoregulacji organizmu. Obecnie najbardziej skuteczna metoda walki z cellulitem i tkanką tłuszczową - daje ona pewność sukcesu pod warunkiem systematyczności treningów. Efekty potwierdzają nasi klienci. Zalecany trening - seria 10 - 20 zabiegów po 30 minut Spalanie odbywa się przy dużo mniejszym wysiłku, bo ok. 50% maksymalnego obciążenia serca. ROLLETIC (ROLLEN): to profesjonalne urządzenie masująco-rehabilitacyjne, przeznaczone do masażu całego ciała, skutecznie wspomagające ODCHUDZANIE, walkę z CELLULITEM, czyli tzw. "skórką pomarańczową" oraz modelowanie sylwetki. Maszyna ta zbudowana jest z bębna pokrytego rzędami wypustek, kręcącego się ze stałą prędkością i masującego poszczególne części ciała zgodnie z kierunkiem przepływu limfy. Angażuje i usprawnia największe grupy mięśniowe: ud, łydek, pośladków, brzucha, pleców i rąk. Żarnik podczerwieni zamontowany w urządzeniu jeszcze skuteczniej pomaga w uzyskaniu pięknej i szczupłej sylwetki , skuteczniej wzmacnia mięśnie, uelastycznia skórę i redukuje rozstępy. Maszyna ta łączy w sobie lecznicze działanie promieni podczerwieni z dobroczynnym masażem na rolkach.

Najciekawszy w mieście wachlarz zajęć w oparciu o aktualne trendy na rynku dance&fitness. Wśród nich ZAJĘCIA spalające tkankę tłuszczową, bazujące na stałym tempie (np. SCHUDNIJ 3 ETAPY czy dedykowane w ramach programu „SCHUDNIJ W GRUPIE”: na rowerach i fitness-start, a także ZUMBA). wzmacniające, pomagające poprawić sylwetkę, szczególnie dolne partie ciała (np. BPU czy PŁASKI BRZUCH, BODY SHAPE – kształtuj sylwetkę) szczególnie na wiosnę i przed wakacjami kondycyjno -wzmacniające, które pomogą nam przygotować się np do sezonu narciarskiego (np. AERO SKY czy HI LO). odciążające i wzmacniające kręgosłup jak np. PILATES, JOGA czy AKADEMIA KRĘGOSŁUPA z pogranicza sportów siłowych jak TAE BO czy MAGIC BAR taneczne: jak AERO DANCE, MTV STYLE, HIP HOOP, FUNKY, SEXI DANCE, LATINO MIX, TANIEC ORIENTALNY Z EL. BOLLYWOO dla kobiet w ciąży AKTYWNA MAMA i po ciąży - powracających do pierwotnej formy, prowadzone w oparciu o program dr K. Sempolskiej

Kameralna siłownia wyposażona w sprzęt cardio, maszyny siłowe i wolne ciężary. Dominują maszyny najnowszej serii firmy Life Fitness – Sygnature Druga grupa urządzeń to produkcja HBP. Dostępny jest również sprzęt HOISTA. Klienci mogą korzystać również z różnego rodzaju wolnych obciążeń. Sprzęt jest stale uzupełniany w oparciu o oczekiwania klientów. Pasjonaci sportów siłowych potwierdzają walory korzystania z maszyn tej marki - jedyna siłownia dysponująca takim sprzętem w naszym regionie. W ramach korzystania z usług siłowni oferujemy opiekę trenera. W zależności od oczekiwań klienta przygotowuje on plan treningowy oraz prowadzi instruktaż w zakresie wykonywanych ćwiczeń. Każda osoba przychodząca po raz pierwszy na siłownie czuje się dzięki temu komfortowo. Prowadzone są również treningi personalne. Obecnie już kilku trenerów prowadzi indywidualnie naszych klientów, pomagając im budować masę mięśniową, rzeźbić sylwetkę czy redukować tkankę tłuszczową. Co daje trening personalny? - skrócenie czasu na osiągnięcie celu – program dopasowany absolutnie indywidualnie w oparciu o budowę ciała, nawyki żywieniowe, dyspozycyjność czasową klienta - sporządzenie i monitorowanie diety – dobranie suplementów diety i ułożenie jadłospisu według gustu klienta - zwiększenie efektywności treningu – trener bez przerwy czuwa nad maksymalnym wykorzystaniem cennego czasu klienta, poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń - zwiększenie motywacji do osiągnięcia celu – trener wprowadza zmiany, aby trening był skuteczny i nie stał się monotonny - przyjemność i bezpieczeństwo – trener towarzysząc, wypełnia czas na siłowni, uczy zdrowego stylu życia, jednocześnie dba o bezpieczeństwo, aby nie doszło do przetrenowania czy kontuzji;