Fitness - Osiedle Kromera, Lidzbark Warmiński

Uzyzskaj informacje w kategorii kluby fitness - Osiedle Kromera, Lidzbark Warmiński. Uzyskaj opinie i informacje kontaktowe dla każdej firmy, w tym numer telefonu, adres, godziny otwarcia, oferty specjalne i więcej.
Wyniki: 1 - 3 z 3

Wyniki z Fitness w Osiedle Kromera, Lidzbark Warmiński

Otwarte

Szwoleżerów 25A, 11-100 Lidzbark Warmiński

663 545 568
Otwarte

Szwoleżerów 25A, 11-100 Lidzbark Warmiński

577 696 333
Centrum fitness, Siłownia
Otwarte

Marszałka Józefa Piłsudskiego 17, 11-100 Lidzbark Warmiński

535 353 854

Pobliskie wyniki z kategorii Fitness

Otwarte

Ul. Olsztyńska 1a, 11-100 Lidzbark Warmiński

Otwarte

gen. Kościuszki 2E, 11-040 Dobre Miasto

534 259 266
Siłownia, Centrum fitness
Zamknięte

ul. Łużycka 32, 11-040 Dobre Miasto

603 890 035
Otwarte

ul. Nad Łyną 16, 11-200 Bartoszyce

508 086 239
Siłownia, Centrum fitness
Otwarte

Kętrzyńska 18, 11-200 Bartoszyce

600 020 807
Siłownia, Centrum fitness
Otwarte

Świątki 104, 11-008 Świątki

534706925
Podstawą treningu osoby początkującej i średnio-zaawansowanej jest praca nad wytrzymałością mięśnową, koordynacją, gibkością, refleksem, dynamiką a także stricte praca nad techniką bokserską (doskonalenie techniki walki defensywnej, ofensywnej, kontrciosów, kontrakcji, poruszania się w ringu, walka z cieniem, wyczucie dystansu w walce, tarcza z partnerem, tarcza z trenerem). Bazą treningu osoby zaawansowanej jest w dalszym ciągu doskonalenie techniki bokserskiej (walka z cieniem, tarcza z trenerem z wykorzystaniem różnych środków pomocniczych, walka zadaniowa, walka taktyczna, walka wolna). Ponadto następuje wzmożone skupienie na takich elementach jak siła eksplozywna, siła szybkościowa, inteligencja ringowa, zdolności plyometryczne, odporność, prewencja kontuzji, mentalne podejście do walki, wiedza taktyczna, dostosowanie swojego stylu walki do stylu walki oponenta. Kluczowy jest wówczas trening stacyjny, łączony, siłowowytrzymałościowy, kalisteniczny oraz gimnastyka. Zajęcia odbywają się z reguły 2-3 razy w tygodniu. Standardowo trwają godzinę zegarową, w przypadku zawodników bardziej zaawansowanych mogą trwać od 1, 5 do 2h. W przypadku indywidualnego treningu bokserskiego trwa on zwykle 1-2 godziny zegarowe. Czemu warto trenować boks? Dzięki tej dyscyplinie poprawisz wydolność organizmu, siłę, gibkość i refleks. Co więcej, zgubisz zbędne kilogramy, uwidocznisz tkankę mięśniową, zdobędziesz pewność siebie, zredukujesz stres, wyrzucisz złe emocje w zdrowy sposób. Dodatkowo, usprawnisz możliwości swojej samoobrony, nauczysz się samodyscypliny a finalnie stwierdzisz, że boks to nie "bijatyka" a piękna sztuka szermierki na pięści pełna rycerskich zasad fair play! Oparte na technice oraz taktyce pięściarstwo można porównać z doskonałymi rozgrywkami szachowymi i właśnie ten sposób postrzegania boksu jest tożsamy z wizją Piskorz Boxing.

Najczęstsze wyniki szukania w kategorii "Fitness" - Osiedle Kromera, Lidzbark Warmiński