Sportowe Kursy - Kormoran, Olsztyn
Uzyzskaj informacje w kategorii kursy sportowe - Kormoran, Olsztyn. Uzyskaj opinie i informacje kontaktowe dla każdej firmy, w tym numer telefonu, adres, godziny otwarcia, oferty specjalne i więcej.
Wyniki: 1 - 1 z 1
Wyniki: 1 - 1 z 1
Wyniki z Sportowe Kursy w Kormoran, Olsztyn
Pobliskie wyniki z kategorii Sportowe Kursy
Kołobrzeska 13M, 10-066 Olsztyn
502 089 616
Szkoła sztuk walki 
Zamknięte
Bp. T. Wilczyńskiego 8, 10-686 Olsztyn
517 474 016
Otwarte
Immanuela Kanta 15a, 10-691 Olsztyn
501 015 335
Organizacja non-profit, Szkoła sztuk walki, Organizacja non profit 
Otwarte
Świątki 104, 11-008 Świątki
534706925
Podstawą treningu osoby początkującej i średnio-zaawansowanej jest praca nad wytrzymałością mięśnową, koordynacją, gibkością, refleksem, dynamiką a także stricte praca nad techniką bokserską (doskonalenie techniki walki defensywnej, ofensywnej, kontrciosów, kontrakcji, poruszania się w ringu, walka z cieniem, wyczucie dystansu w walce, tarcza z partnerem, tarcza z trenerem). Bazą treningu osoby zaawansowanej jest w dalszym ciągu doskonalenie techniki bokserskiej (walka z cieniem, tarcza z trenerem z wykorzystaniem różnych środków pomocniczych, walka zadaniowa, walka taktyczna, walka wolna). Ponadto następuje wzmożone skupienie na takich elementach jak siła eksplozywna, siła szybkościowa, inteligencja ringowa, zdolności plyometryczne, odporność, prewencja kontuzji, mentalne podejście do walki, wiedza taktyczna, dostosowanie swojego stylu walki do stylu walki oponenta. Kluczowy jest wówczas trening stacyjny, łączony, siłowowytrzymałościowy, kalisteniczny oraz gimnastyka. Zajęcia odbywają się z reguły 2-3 razy w tygodniu. Standardowo trwają godzinę zegarową, w przypadku zawodników bardziej zaawansowanych mogą trwać od 1, 5 do 2h. W przypadku indywidualnego treningu bokserskiego trwa on zwykle 1-2 godziny zegarowe. Czemu warto trenować boks? Dzięki tej dyscyplinie poprawisz wydolność organizmu, siłę, gibkość i refleks. Co więcej, zgubisz zbędne kilogramy, uwidocznisz tkankę mięśniową, zdobędziesz pewność siebie, zredukujesz stres, wyrzucisz złe emocje w zdrowy sposób. Dodatkowo, usprawnisz możliwości swojej samoobrony, nauczysz się samodyscypliny a finalnie stwierdzisz, że boks to nie "bijatyka" a piękna sztuka szermierki na pięści pełna rycerskich zasad fair play! Oparte na technice oraz taktyce pięściarstwo można porównać z doskonałymi rozgrywkami szachowymi i właśnie ten sposób postrzegania boksu jest tożsamy z wizją Piskorz Boxing.